聚焦:坐月子时如何把控自己的情绪?

来源:南方养生网 时间:2023-06-29 19:51:40


(资料图片仅供参考)

月子里的情绪就像风一样,来无影去无踪,自己很难把控,需要家人爱人一起共同努力,产妇的情绪才能好起来。

虽然听起来矫情,但其实是有科学依据的。

当产妇把孩子生下来之后,身上的激素会逐渐改变,而随着激素的逐渐改变,人的情绪也会随之变化。当然有一些人本身是很爱作的,坐月子就更不用说。但大多数正常的人,也会在月子里出现情绪低落的情况。

我有个朋友,怀孕之前性格很开朗,怀孕的时候也风风火火的。可是当她把孩子生下来之后, 却发生了很大的变化。

因为她是剖腹产,身www.nfysw.com体恢复比较慢,刚从医院回家的时候,根本没办法下地,也没办法自己照顾自己。她觉得自己生孩子受了那么大的罪,家人照顾她是理所应当的。但因为她的丈夫工作特别忙,每天下班回到家都疲惫不堪的,没有更多的为她分担带孩子的责任。每当夜里孩子哭闹,自己一个人抱着孩子在家里游走,看着丈夫打着山响的呼噜睡得正香,她觉得特别绝望,为什么要生孩子呢?自己给自己找罪受!她甚至想自杀!

月子里的吃食是婆婆照顾的,婆婆从农村来,习惯了勤俭节约,也遵照着老规矩照顾月子的办法,炖一只鸡,每顿给端来一碗大鸡汤,鸡肉只给少少的吃,鸡汤喝完了再加水再炖一次才能把鸡肉吃完,不能吃青菜水果,不给洗头洗澡?我朋友觉得每天都饿得头晕眼花,想吃肉,然后自己叫外卖,婆婆觉得受了委屈,认为儿媳叫外卖是暗示她做饭不好吃。最后两个人吵架,结果是我朋友妥协,因为老公觉得这些都不是大问题,明明可以忍忍的。于是忍忍到最后坐月子的差点就崩溃。

所以,要想让产妇月子里情绪好起来,互相体谅,家人的理解和支持很重要。

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