山药怎么吃补气血效果好(山药怎么吃)

来源:互联网 时间:2023-07-30 15:03:56
导读 我是小前,我来为大家解答以上问题。山药怎么吃补气血效果好,山药怎么吃很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、什锦山药粒...

1、什锦山药粒 特点:色彩鲜艳,口感脆嫩。

2、 备料时间:5分钟 烹调时间:5分钟 原料:山药、青红椒、罐装玉米粒。


(资料图片)

3、 调料: 糖、味精、盐、水淀粉、鲜汤(可用水替代)。

4、 做法: 1.山药去皮洗净、青红椒洗净,将它们切成玉米粒大小的丁。

5、 2.锅中加水,水开时将山药粒和青红椒粒焯水。

6、 3.锅中放少许油,下山药粒和青红椒粒,翻炒片刻后加少量鲜汤。

7、 4.然后加入糖、味精、盐,最后用水淀粉勾芡即可。

8、 山药熘肉片 特点:又滑又嫩,味道咸鲜。

9、 备料时间:5分钟 烹调时间:5分钟 原料:山药、干木耳、猪里脊。

10、 调料:料酒、糖、盐、味精、胡椒粉、蛋清、水淀粉、葱末。

11、 做法: 1.山药去皮洗净纵切一分为二,然后斜刀切片;干木耳用水泡软,去根洗净。

12、 2.里脊肉切薄片,加盐、味精、料酒、蛋清、水淀粉上浆。

13、 3.锅烧热,倒入少量凉油涮锅后倒出,再倒入凉油,油温2~3成热时下肉片滑嫩,同时下山药片、木耳滑熟,倒出控油。

14、 4.锅中留少许油,煸香葱花,加料酒、水、盐、味精、糖、胡椒粉调味,用水淀粉勾芡,再倒入刚做好的菜料翻炒均匀即可。

15、 吃法很多。

16、我常常是切片后熬粥喝。

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。

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